Блог

Холін рідко опиняється в центрі уваги, коли йдеться про збалансоване харчування. Частіше ми згадуємо білки, жири та вітаміни. Проте саме холін є важливим учасником жирового обміну та утворення клітинних мембран. […]

Вітамін D3 надходить із продуктами харчування та утворюється у шкірі під впливом сонячного світла. Восени й узимку цей процес стає менш інтенсивним, особливо в країнах Центральної та Північної Європи. Тому […]

Робочий день уже закінчився, а голова ніби про це не знає. Десь залишилася недописана відповідь, завтра важлива зустріч, у телефоні нові повідомлення. Ви вже вдома, але подумки все ще серед […]

Нежить не завжди починається із застуди. Іноді достатньо вийти на холодне повітря, зайти до приміщення з кондиціонером або опинитися поруч із квітучими рослинами, щоб ніс заклало. Однією з причин таких […]

Малюк поїв, спокійно лежить на руках або вже засинає, а з животика раптом чути булькання, переливання чи досить гучне бурчання. У перші місяці життя такі звуки особливо помітні, адже батьки […]

Після свят, відпустки або кількох днів із незвичним раціоном нерідко виникає бажання влаштувати детокс печінки й швидко повернутися до звичного режиму. Хтось обирає сокові дні, хтось шукає способи очищення печінки, […]